Śniadaniowe smoothie bowl – wegański zielony jogurt

Śniadaniowe smoothie bowl – wegański zielony jogurt

Oglądając filmiki amerykańskich lifestyle’owych vlogerek zauważyłam, że smoothie bowl to rzecz bardzo popularna. Zazwyczaj jest to propozycja śniadaniowa i świetna alternatywa dla owsianki. Wyglądają pięknie i apetycznie, że aż chce się jeść. Dlatego też polecam takie śniadanie/deser niejadkom i dzieciom. Smoothie są pełne witamin i minerałów – prawdziwa bomba! Smoothie bowl dostarczy Tobie wszystkiego czego potrzebujesz by dobrze zacząć dzień. Ten przepis przygotowałam z myślą o dzieciach. Wspieram projekt Nie zamulaj, który stara się walczyć z otyłością u dzieci dlatego zachęcam do poczytania więcej na ten temat.

Smoothie bowl to orzeźwiająca miseczka pełna zdrowia. Wystarczy zblendować wszystkie składniki i gotowe. Na dodatek smakuje jak pyszny owocowy jogurt, przy czym jest wolny od laktozy i produktów mlecznych. Świetna alternatywa dla osób cierpiących na nietolerancję laktozy.
kolorowo
zdrowo
słodko
pysznie

 

Śniadaniowe smoothie bowl – wegański zielony jogurtŚniadaniowe smoothie bowl – wegański zielony jogurt

Śniadaniowe smoothie bowl - wegański zielony jogurt
 
Przygotowanie
Gotowanie
Czas w sumie
 
Autor:
Składniki
  • 35g płatków owsianych
  • 35g nasion chia
  • 100g mleka migdałowego
  • 1 zamrożony duży banan
  • duża garść świeżego szpinaku
  • ulubione owoce do dekoracji
Wykonanie
  1. Dzień wcześniej pokrój banana w cienkie plasterki i zamroź. Dzień wcześniej zalej płatki owsiane w wodzie. Następnego dnia wylej wodę z płatków owsianych, dodaj nasiona chia, mleko migdałowe i zamrożonego banana. Zblenduj wszystko na masę. Podawaj z ulubionymi owocami i bakaliami.

Śniadaniowe smoothie bowl – wegański zielony jogurtŚniadaniowe smoothie bowl – wegański zielony jogurt

Powiązane wpisy

No Comments

Smakowało? Zostaw komentarz i zdjęcie.

Oceń ten przepis::  
Odwiedź mnie na INSTAGRAMIE